Categoría: Lesiones / Prevención

¿Cómo estirar los flexores de la cadera? by Joseph Wickman Fisiot Con algunos ejercicios sencillos, se puede aliviar una zona que puede cargarse con las posturas y movimientos de cada jornada. Hablamos de la cadera, y te enseñamos cómo estirarla. Debido a las posturas del día a día, los músculos que flexionan la cadera suelen…